Bisglicinato de magnesio
Malato de magnesio
Taurato de magnesio
Harina de arroz integral orgánica
Cápsula (hidroxipropilmetilcelulosa)
| Tabla de activos | Por ración (2 cápsulas) | % VRN |
|---|---|---|
| Magnesio (en forma de bisglicinato de magnesio, malato de magnesio y taurato de magnesio) | 240 mg | 64% |
*Valor de Referencia de Nutrientes (VRN)
**No se ha establecido un VRN
Advertencia: Si estás embarazada o en periodo de lactancia, consulta con tu médico o profesional de salud. Si estás tomando medicación o bajo supervisión médica, consulta a tu médico antes de tomar cualquier complemento alimenticio.
En cada compra que realices
El estrés agota el magnesio, y aun así, lo necesitamos para lidiar con él: el círculo vicioso del estrés. El estrés puede afectar los niveles de magnesio al aumentar su excreción y las demandas fisiológicas, lo que contribuye a la sensación de fatiga y tensión. Reponer magnesio puede ayudar a mantener el equilibrio y reducir los síntomas relacionados con el estrés.
Una dieta equilibrada, rica y llena de nutrientes es clave para el bienestar completo de nuestro cuerpo. Pero hoy, con las formas modernas de producción y consumo, mantener ese equilibrio se ha vuelto todo un reto. El procesado de los alimentos reduce nutrientes esenciales como el magnesio, y la agricultura intensiva, con sus monocultivos, desgasta la tierra que nos nutre. De hecho, estudios muestran que el suelo europeo tiene hoy un 72% menos de minerales que hace seis décadas, y algunas verduras han perdido hasta un 40% de su valor nutricional.
True Magnesium+ ofrece tres formas altamente biodisponibles (malato, taurato y biglicinato), que imitan la distribución natural de los nutrientes en los alimentos. Este enfoque multiforme maximiza los beneficios de True Magnesium, desde el apoyo a los niveles de energía hasta un corazón más sano.
El magnesio favorece el sueño al favorecer la producción de GABA, lo que promueve la relajación. Su deficiencia puede aumentar la actividad del sistema nervioso, dificultando conciliar el sueño. También ayuda a producir melatonina, la hormona del sueño, y relaja los músculos, todo lo cual contribuye a una mejor calidad del sueño.
Los efectos calmantes y favorecedores del sueño del magnesio lo hacen ideal para tomarlo antes de dormir, como parte de tu rutina de descanso. Sin embargo, puedes tomarlo cuando te resulte más beneficioso. Algunos prefieren las mañanas para concentrarse y tener energía. La clave está en encontrar un momento que se adapte a tu rutina, asegurando un ritual diario consistente.
No hay problema en extraer el producto de la cápsula si tienes dificultad para tragar. Recomendamos consumirlo dentro de la cápsula siempre que sea posible para optimizar su absorción.
El horario depende de tus necesidades y rutina personal. Puedes tomar True Magnesium+ a cualquier hora del día, con o sin alimentos. Muchas personas prefieren tomarlo por la noche para favorecer la relajación y el sueño, mientras que otras lo toman después de entrenar para la recuperación muscular o por la mañana si tienen un día especialmente exigente. En cualquier caso, se trata de encontrar lo que mejor te funcione y convertirlo en un ritual diario y constante.
Sí, True Magnesium+ se puede tomar de forma segura junto con otros productos Ancient + Brave. Sin embargo, conviene revisar la cantidad total de magnesio que consumes de todas las fuentes. Un efecto secundario común del consumo excesivo de suplementos de magnesio suele ser el malestar estomacal, lo que podría indicar que debes reducir la dosis.
Magnesio aportado por ración en nuestros productos actuales:
True Hydration 108 mg
True Nightcap 130 mg
True Creatine+ 57 mg
True Magnesium+ 240 mg
Los niveles bajos de magnesio pueden manifestarse de diversas maneras, como calambres o espasmos musculares, fatiga, dificultad para dormir, irritabilidad y dolores de cabeza. Algunas personas también pueden experimentar ansiedad, bajo estado de ánimo o dificultad para concentrarse. Si experimentas alguno de estos síntomas, tomar un suplemento de magnesio podría ayudarte a recuperar el equilibrio. Consulta siempre con tu profesional de la salud si tienes alguna inquietud sobre síntomas específicos.
Siempre recomendamos consultar con tu profesional de la salud antes de tomar cualquier suplemento nuevo si estás embarazada o en período de lactancia. El magnesio generalmente se considera seguro durante estas etapas de la vida, pero siempre es recomendable asegurarse de que sea adecuado para tus necesidades específicas.
El magnesio es generalmente seguro para la mayoría de las personas. Sin embargo, si padeces alguna afección médica o tomas medicamentos recetados, es importante consultar con tu profesional de la salud antes de incorporar cualquier suplemento a tu rutina. Revisa siempre el prospecto de tus medicamentos para detectar posibles contraindicaciones. Recuerda que los suplementos deben complementar, no sustituir, una dieta equilibrada y variada, y un estilo de vida saludable.
Nuestro objetivo es entregar los pedidos en la UE en un plazo de 3 a 7 días laborables. Una vez que haya sido enviado, te enviaremos por email un número de seguimiento para que puedas seguir el viaje de tu ritual desde nuestra puerta hasta la tuya.
Esperamos que te encante True Magnesium tanto como a nosotros. Sin embargo, si deseas devolver un producto sin abrir, estamos aquí para hacerlo fácil.Simplemente contáctanos dentro de los 14 días posteriores a la realización de tu pedido en hola@ancientandbrave.es, indicándonos tu número de pedido y el motivo de la devolución. Después, devuélvenos el producto dentro de los 28 días desde la fecha de tu pedido y comenzaremos a procesar tu reembolso.
Overall rating: 4.8607593 / 5 from 158 reviews.
The True Magnesium+ ES supplement is highly regarded for its positive impact on sleep and overall well-being. Users report feeling more relaxed, energized, and alive after use. The product is praised for its high quality and noticeable improvements in sleep and energy levels.
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"I can’t really feel the benefit from these capsules. I take them early evening, as part of my wind down ritual. I’ve recently had a baby so I’m not getting much sleep, however, the sleep I am getting is very deep and very restful. I really feel these have improved my mood, particularly anxiety. Highly recommend!"
"Absolutely love Ancient + Brave Magnesium! ⭐⭐⭐⭐⭐ It’s become a firm part of my evening routine. I love the quality and how easy it is to take, and it’s a great addition to my daily wellness routine. A really lovely product from a brand I trust — highly recommend!"
"Really helps with sleeping I can certainly tell when I haven’t taken my late afternoon dose!"
"Excellent product and vrand"
"Took tablets at bedtime with no obvious effect. Decided to take them in the morning with breakfast and they have been a great success. Now sleeping 6 hours! Missed a couple of days and the impact on my sleep was immediate. I’m pleased I signed up for 3 months."
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"This is the 4th Ancient and Brave supplement I have invested in after seeing good health benefits from the other three. Possibly a little too early to tell whether the magnesium is helping but I remain positive that I will sleep better once the cooler weather in the autumn months arrives."
"Only taking one a day as take a few tablet but find them great no problem like to no am taking good quality ingredients and with ancient brave you know they the best ❤️"
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